Shake proteico de chocolate

Os shakes sempre estão acompanhando o seu pré e pós treino e hoje nós preparamos essa receita para você começar adicionar no seu dia a dia para maximizar seus ganhos de massa muscular.

Ingrediente

• 300ml de leite desnatado

• 1 colh sopa de farelo de aveia

• 2 colh sopa de Whey Protein sabor chocolate

• 1 colh sopa de de mel

• 1 colh de chá de canela em pó

• banana ou morango picados

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador;

Sirva em seguida.

Dica: Bater todos os ingredientes no liquidificar com 2 pedras de gelo e tomar gelado!

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