Salada proteica

Aprenda como fazer sua própria salada proteica. Incremente sua dieta com um prato delicioso e que não vai atrapalhar seus resultados.

Ingredientes

• folhas de rúcula, alface americana e crespa

• 1 cenoura ralada

• 6 tomates cerejas

• 1 colher de sopa de requeijão light ou iogurte desnatado

• 1 lata de atum em água

• 1 ovo cozido + 2 claras

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes.

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