Pudim Proteico
- sitenutrifit
- 18 de jan. de 2015
- 1 min de leitura
Encontrar uma sobremesa que seja rica em nutrientes e proteínas não é algo muito fácil, principalmente se tratando de doces. Mas o pudim de Whey Protein será exatamente o que você deseja para a sua dieta.
Ingredientes
2 Caixas Pudim Diet Sabor chocolate
1 Litro Água
2 Scoop Whey Protein Chocolate
2 Colheres (sopa) Cacau em pó Solúvel
10 Colheres (sopa) Leite em pó Desnatado
18 Gotas Adoçante Dietético
Modo de Preparo:
O primeiro passo será dissolver os secos no litro de água. Coloque a água em uma panela e acrescente o whey, o cacau, leite em pó e o pudim. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem dissolvidos. Depois acrescente as gotas de adoçante e misture por mais 1 minuto.
Leve a panela ao fogo médio/baixo e deixe cozinhar por 2 minutos após levantar fervura.
Lembre-se de sempre estar mexendo para não empelotar.
Coloque o seu pudim proteico em uma tigela, ou em potinhos que serão as suas porções diárias e leve a geladeira por no mínimo 2 horas até esfriar e endurecer.
Está pronto o seu Pudim Proteico.
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