#nutrição

Buscar

Gordura Corporal: uma pausa para reflexão

Nos últimos anos, o conhecimento da nutrição tem ganhado muita repercussão na mídia, isso devido aos avanços científicos da área e às...

texto por Dra. Perla Menezes

13 de mar. de 20152 min de leitura

15 visualizações

0 comentário

Folhas Verde-escuras

As folhas verde-escuras possuem inúmeros benefícios para a saúde. Dentre eles são: as vitaminas e minerais assim como a vitamina E, que é...

sitenutrifit

26 de jan. de 20151 min de leitura

62 visualizações

0 comentário

Devo ou não comer a gema?

Muitas pessoas me perguntam: Alan, devo ou não comer a gema do ovo? Eu vou explicar brevemente sobre alguns benefícios e daí vocês podem...

Texto por Nutricionista Alan Soares

23 de jan. de 20151 min de leitura

19 visualizações

0 comentário

Como ler os rótulos dos alimentos

Para manter uma dieta balanceada é fundamental conhecer as propriedades dos alimentos que consumimos. Por conta disso, a Agência Nacional...

sitenutrifit

14 de jan. de 20154 min de leitura

18 visualizações

0 comentário

Benefícios da Batata doce

A batata-doce é um alimento de alto valor energético, ou seja, rico em carboidratos. Também fornece quantidades razoáveis de vitamina A,...

sitenutrifit

12 de jan. de 20153 min de leitura

1 visualização

0 comentário

10 dicas para uma boa alimentação

SEGUE AS DICAS: REGRA 1: Coma pelo menos seis pequenas refeições de qualidade por dia. Comer mais refeições por dia aumenta o metabolismo...

sitenutrifit

8 de jan. de 20153 min de leitura

0 visualização

0 comentário

O que comer antes e após os treinos

O que comer antes e após o treino de musculação? Sem dúvida, todas as refeições que compõem o programa alimentar de um atleta e/ou...

sitenutrifit

8 de jan. de 20156 min de leitura

2 visualizações

0 comentário

10 Razões para você não está perdendo gordura

Está em uma dieta que parece não dar resultados? Os ponteiros da balança parecem nunca saírem do lugar? Atualmente existem inúmeras...

sitenutrifit

5 de jan. de 20154 min de leitura

4 visualizações

0 comentário