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Escondidinho de frango fit

Surpreenda sua família com este escondidinho de frango. É uma receita simples e deliciosa que serve para qualquer ocasião. Ingredientes...

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28 de dez. de 20141 min de leitura

Shake proteico de chocolate

Os shakes sempre estão acompanhando o seu pré e pós treino e hoje nós preparamos essa receita para você começar adicionar no seu dia a...

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28 de dez. de 20141 min de leitura

Tapioca de whey com pasta de amendoim

A tapioca faz parte da dieta de mais e mais pessoas a cada dia. Isso porque além de ser um alimento versátil e nutritivo, ela substitui o...

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27 de dez. de 20141 min de leitura

Dieta da musa fitness Eva Andressa

Aqueles antenados em fitness e dietas com certeza já ouviram falar da atleta Eva Andressa. Considerada Musa do Fisiculturismo, a morena...

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27 de dez. de 20142 min de leitura

Nhoque de batata doce

Essa receita é perfeita para o fim de semana. Ingredientes 1kg de batata doce 1 ovo 1 xícara de farinha de trigo sal a gosto Molho: 1...

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26 de dez. de 20141 min de leitura

Panqueca proteica

Fácil de fazer e super gostosa de comer! Vamos lá?! Ingrediente 4 ovos inteiros 3 colheres rasas (sopa) de farinha de aveia 1 scoop de...

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26 de dez. de 20141 min de leitura

Vitamina de açaí, morango e whey protein

Entre em forma com esta vitamina de Açaí, Morango, Leite de Soja e Whey Protein! Ingrediente 1 dose de Whey Protein sabor baunilha 1...

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26 de dez. de 20141 min de leitura

Gelatina Cremosa de Morango com Whey Protein

Saiba como acrescentar um delicioso creme de Whey na gelatina e ter uma deliciosa sobremesa proteica Ingredientes · 1 envelope de...

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25 de dez. de 20141 min de leitura

Vitamina de manga, framboesa e whey protein

Entre em forma com esta vitamina que leva manga, framboesa, leite de soja e Whey Protein! confira. Ingrediente 1 Xícara(s) leite de soja...

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25 de dez. de 20141 min de leitura

Omelete de claras com atum

Receita bem proteica, pois reuni as proteínas do atum e dos ovos, ótima para acompanhar nas refeições. Ingrediente 3 claras de ovos e 1...

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23 de dez. de 20141 min de leitura

Bella Falconi, musa do abdômen trincado, dá adeus à rotina radical

Ela levava batata-doce quando ia a restaurantes, tinha carência de vitaminas e não menstruava. 'Repensei minha vida', diz ela. A mineira...

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10 de dez. de 20143 min de leitura

Treino da musa fitness Eva Andressa

Inspire-se no treino da musa Confira a lista de exercícios atuais da semana de Andressa e as dicas da musa em relação ao número de séries...

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20 de out. de 20141 min de leitura

Dicas para melhorar o seu sono

Dormir é uma das partes mais importantes do treinamento. Durante o sono o seu corpo se reconstrói e os hormônios anabólicos são...

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17 de out. de 20142 min de leitura

Crepe Proteico de Chocolate

Você vai poder aprender agora a como fazer uma sobremesa para incrementar ainda mais o seu jantar! Ingredientes: · 2 Claras; · 2...

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30 de set. de 20141 min de leitura

Mr. Olympia 2014 - Phil Heath Campeão!

Parabéns a Phil Heath, tetracampeão do Mr. Olympia. Confira quem são os 5 melhores bodybuilders da edição 2014 do mais tradicional...

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20 de set. de 20141 min de leitura

Mousse Proteico de chocolate

Como fazer um super mousse de chocolate que além de te fornecer 35g de proteínas ainda contém 0% de açúcar. Ingredientes: · 1 Scoop de...

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20 de set. de 20141 min de leitura

Juju Salimeni e Gracyanne Barbosa malham juntas

Donas de corpos sarados, as duas se exercitaram na noite desta segunda-feira, em uma academia em São Paulo. Juju Salimeni e Gracyanne...

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9 de set. de 20141 min de leitura

Verônica Araújo posa para a grife de Léo Stronda

Campeã brasileira de fisiculturismo na categoria wellness aparece com looks curtinhos da marca. Verônica Araújo, a campeã brasileira de...

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4 de set. de 20141 min de leitura

Vitamina de mamão, laranja, aveia e whey protein

Vitamina de mamão, laranja, e Whey Protein com o melhor do sabor do leite de soja Ingrediente 1 Xícara(s) leite de soja ou desnatado 1...

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14 de ago. de 20141 min de leitura

Vitamina Antioxidante

Vitamina Antioxidante Ingrediente 2 Xícara(s) ades zero sabor vitamina de banana gelado 1 Xícara(s) suco concentrado de abacaxi 1...

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10 de ago. de 20141 min de leitura